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朝ご飯のブログ記事
朝ご飯（ムラゴンブログ全体）-
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ご訪問ありがとうございます。 お久しぶりです あの暑かった夏は、どこへやら・・・ すっかり、寒くなって参りましたがいかがお過ごしでしょうか。 日々、バタバタと過ごしてる間にもう今年も後わずかとなりました。 本当に、毎日があっという間に過ぎて行きますね(>_<) トホホ では、いつものモーニングから... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 【おうちごはん】シリーズ 昨日の晩ご飯になります。 暑さで食欲も落ちる今日この頃です💦 メニュー 豚しゃぶそうめん （市販のめんつゆで頂きました。） ポテトサラダ （作り置き） なすびのオリーブオイル焼き おにぎり 漬物 一言覚え書... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 本日のメインは、メロンです メロン売り場を行ったり来たり30分ほど迷いながら 清水の舞台から飛び降りたつもりで・・・ 買ったメロンです😃ぷっ 買ってしばらく置き、今日頂きました😊 甘くてとても美味しかったです👍 次は、ぼっち飯です 次は、... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます うちのご飯シリーズ 朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ↑器で涼しさを演出しましたσ(^◇^;) 次は、簡単お弁当です😅 メインがだし巻き卵です😅ぷっ ぼっちランチ 晩ご飯です メニュー 豚しゃぶ 彩り生野菜 ピーマンとじゃこの甘辛炒め... 続きをみる
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皆様おはようございます ご訪問ありがとうございます ワンプレート風 晩ご飯からになります メニュー 鰹の煮魚 付け合わせ野菜 キュウリとじゃこの酢の物 味噌汁 ご飯 お漬物 つぶやきシリーズ ランキングが下がり凹んでます とほほ 毎日投稿だけでは、あかんと気付く・・・（前から気付いてました😅） ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 今日のモーニングです↓ 別の日のモーニングです この後サガミのモーニングに行くので控えめにしました😅 外食 イオンモール内の龍神丸にて。 主人とシェアしました ↓ ↑ 主人は、天丼と焼き魚... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ではなく(>_<) 本日は、【サガミ】の朝ガミ 健やかモーニングを食べに行きました。 コーヒーは、チョコレートような甘い香りと最後に残る甘み（メニューより抜粋） トーストは、北海道産 超強力小麦粉《... 続きをみる
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皆様 こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、朝からうちのモーニングを食べた後 サガミのモーニングを食べに行きましたσ(^◇^;) では、自宅のモーニング↓ 次は、【サガミ】のモーニングです↓ 特に、カフェのモーニング好きにとって・・・ （サガミは和食処ですが＾＾；） 私「世は満足じゃ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、蒸し暑いですね(>_<) 雨が今にも降りそうなお天気です。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります😊 少しでも涼しげな雰囲気を味わいたくて食器をブルーで統一σ(^◇^;) 晩ご飯 メニュー ☆具だくさん冷麺☆ トッピング... 続きをみる
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皆様 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 しかし、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ これからが本番の夏だと言うのに・・・とほほ 恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります Sirocaの【HB】で小豆パンを焼きました。 日中、冷房を付けずに自分が座ってる横で焼いたため サウナ状態... 続きをみる
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【おうちごはん】うちのごはん＆朝ご飯＆晩ごはん記録になります
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓となりました朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ☆フォトアルバムで見つけたうちのごはん特集になります☆ ハロウィーンの頃に作ったモーニングですね。 これは、自分用に作ったお弁当ですねσ(^◇^;) ぼっち飯になります とある日の... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 食材が切れたので、サラダと残りのパンだけのシンプルモーニングです💦 食材の買い出しに行く途中、暑くてたまらなかったのでコメダにて休憩しましたσ(^◇^;) まだ、モーニングが注文できたのでバタートースト... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、心折れそうな暑さだそうです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ まめに水分補給☕しなきゃですね。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 本日は、ちりめんじゃことチーズのトッピングトーストです 次は、晩ご飯になります メニュー 胡麻だれ冷... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、暑くなりそうですね 熱中症など気を付けてください。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆からになります 今日の覚え書き ナッツ類効果 肌や血管の老化を防ぐ 脳を活性化 動脈硬化など生活習慣病を予防 血流をよくし、活性酸素の除去に働くビタ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 覚え書きコーナー トマトの効果 リコピンの抗酸化効果で老化予防 リコピンは脂溶性で熱にも強い成分なので加熱してもよいφ(..)ﾒﾓﾒﾓ にんじんの効果 βーカロテンとリコピンで抗酸化 βーカ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます それにしても、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります パン焼き器で作ったパンです↓ サクサク食感がたまらなく美味しいです👍 次は、晩ご飯です メニュー 塩鯖 付け合わせお野菜 目玉焼き キュウリとちりめん... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日も暑くなりそうですね(>_<) では、いつものモーニングからになります パン焼き器を買いました👍 早速、焼いてみたのですが😀💦 何だか歪に・・・トホホ😅 でも、味は美味しかったです👍 では、晩ご飯です メニュー チキンライス（胸肉... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日は、早起きしてモーニングに行きました🚙💨 ストレス発散に行ったカフェにて 注文したモーニングがなかなか来ない でも、ひたすら待つ夫婦 しかし、あまりに長いので主人がベル🔔を もう、しばらくお待ち下さいとスタッフさん でも、私... 続きをみる
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皆様 おはようございます😃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 先ずは、いつもの朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 晩ごはんになります⬇️ 主人と私用ですが、同じように見えて違うところがあります(｡)ﾎﾖ? さて、どこでしょうか❓😀 メニュー 豚しゃぶ キャベツ・プチトマト 卵焼き さやい... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日の覚え書きφ(..)ﾒﾓ ３大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ５大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ○ミネラル ○ビタミン 第6栄養素 【食物繊維】 腸内環境を整え免疫力を上げるφ(..)ﾒﾓ ミネ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 久しぶりの投稿になりますσ(^◇^;) 気にしないようにしてても気になるランキング 上がってる時は、風に乗ったように文章もすらすら浮かぶのに ちょっとでも下がると、モチベーションが一気に下がってしまいます(>_<) 自分の悪い癖ですね・・・とほほ 先ず... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日の朝ご飯モーニングからになります⬇️ 最近は、ヤクルト１０００買いやすくなりました😊 昨日のお昼は、刺激を求めて外出 出先でランチとゆうか軽食を食べました アトランサーモンドリンクセット ￥570 晩ご飯です メニュー 黒鯛の煮付け... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯・モーニングからになります↓ 朝ご飯 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ これを使って、コーヒーゼリーを手作りしました😊 フレッシュで様になるような模様を描きたかったのですが失敗ですねσ(^◇^;) 昨日のお昼ご飯は ラン... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 飲み物は、和紅茶です 昨日のお昼ご飯⬇️ 最近は、玉子がけ納豆ご飯にはまってます （納豆は体にもいいので👍） 昨日の晩ご飯です⬇️ ５時に完成です👍 主人用です⬇️ 後で食べるそうです メ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります↓ ヨーグルトには、バターナッツをトッピング 昨日のモーニングです⬇️ 昨日の晩ご飯です↓ 手前が私用です↑ 主人用です↑ メニュー 鯵の焼き魚 大根おろし だし巻き卵 コロッケ プチトマト🍅 付... 続きをみる
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皆様 こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 夫婦二人の食事記録ですφ(．．) 先ずは、朝ご飯からになります⬇️ 今日のパンは米粉パンにしました⬇️ 昨日の朝ご飯 (モーニング)です⬇️ 軽く頂きました💦 お昼は、丸亀製麺のお持ち帰りです💦 ゴマだれサラダうどん ￥590 な... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ２日間、体調不良で寝込んでいました 今日は、少し復活です 年には勝てないお年頃になりましたが～ん でも、しんどくてもお腹はすくんですねσ(^◇^;) 手抜きでごはんは作っていました😁 では、体調不良の手抜きごはんです💦 メニュー 納豆と卵の... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 今日は、夏のような暑さでしたね🤣 まだ５月だとゆうのに・・・ 急激な、気温差に体がついていけないです・・・とほほ 今日の食事記録ですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ では、朝ご飯 今日のモーニングからになります BOSCOのエキストラバージン オリーブオイルでいた... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ２日間のお休みしましたσ(^◇^;) では、今日のモーニングからになります⬇️ 今日の飲み物は、丹波の黒豆茶 ドレッシングは、キューピーシーザーサラダドレッシングです パンは、ブルーベリーベーグル カルシウム補給にちりめんじゃこをトッピングしま... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 昨日、近くに住んでる娘と外出した際に口けんかをしてしまいました。 弁が立つ娘と、口下手の私😅 とにかく、一言返すと１００倍返しされる母（＠＠；） ほんの些細なことから、口論となり 行きは車に乗せてもらいましたが、帰りはこれ以上一緒にいるのは ちょっと... 続きをみる
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皆様、おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日もお天気がよくて、過ごしやすそうですね👍✨ 今日の朝ご飯は、野菜メインです 健康の為に、野菜を食べようp(^^)q メニュー 小松菜 さやいんげん パプリカ にんじんしりしり🥕 ラディッシュ トマト🍅 とうもろこし🌽 丹波の黒豆 イ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、お天気もよくて気持ちがいいですね😊 では、恒例❓の朝ご飯→晩ご飯→お弁当になります 今日のモーニングの一押しは、 久しぶりにゲットできたヤクルト１０００【Y１０００】です↓ いつも、人気商品の限定販売 なかなかゲットできないんですよね... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます お休みしてると圏外に落ちこぼれ、あたふたしたけれど・・・ 復活したら、持ちこたえた感じになりましたσ(^◇^;) ランキングを気にしないようにしようと思うけれど、なかなか難しいですね😅 でも、頑張ろうp(^^)q この台詞？聞き飽きたな～とσ... 続きをみる
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皆様 こんばんは😃🌃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日のモーニングです 今日のパンは、BOSCO エキストラバージン オリーブオイルでいただきました⬇️ 今日の晩ごはんです⬇️ メニュー 塩シャケ だし巻き卵 生野菜 (トマト🍅など) タケノコとにんじん🥕椎茸の含め煮 味噌汁 白... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日のモーニングです メニュー 亜麻仁TOASTパン 生野菜 リンゴ入りヨーグルト（くるみ追加） 今日のパンは、亜麻仁TOASTパンです オメガ3系脂肪酸を含む代表として注目されてるアマ二油・・・φ(..)ﾒﾓﾒﾓ ちょっと、良さげかなと買い... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ランキングを気にするあまり、モチベーションが下がってましたが・・・ 開き直って、楽しむことにしましたσ(^◇^;) 今日のモーニングです メニュー 野菜サラダ リンゴ入りヨーグルト (ナッツ追加) レモンティー ホットコーヒー 今日の飲み物は、... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです😊 メインは、フレンチトースト リンゴとイチゴ添えて 残りの卵液でプディングをつくりました 今日の飲み物は、柿の茶葉です お湯出し・水出し どちらでもOK 今日はお湯だしで ＃つぶやき 今日は、雨降ってますね。 食材を買いに行く予... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日の朝ご飯 今日の飲み物は【和紅茶】 今日のつぶやき 自信喪失中につき勉強タイムですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ 自分に自信がなく悩んだ時どうすればいいか❓ ○あるがままの自分を受け入れる ○他人と比較しない ○自分のよいところにスポットをあてる ○自意識過剰... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 恒例？の朝ご飯 【今日のモーニング】です 冷え性対策に黒豆を煮ました⬇️ 手作り茹で鶏 にんじん🥕しりしり ベリーリーフなど盛りだくさんの野菜サラダ キウイ🥝とヨーグルト 昨日は、冷えた体を温めようと、粕汁を作る ほんの少し温まった感じがしました?... 続きをみる
