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【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやき
皆様 おはようございます😃
ご訪問ありがとうございます🙇♀️
先ずは、いつもの朝ご飯 モーニングからになります⬇️
晩ごはんになります⬇️
主人と私用ですが、同じように見えて違うところがあります(｡)ﾎﾖ?
さて、どこでしょうか❓😀
メニュー
豚しゃぶ
キャベツ・プチトマト
卵焼き
さやいんげんのごま和え
ちりめんじゃことキュウリの酢の物
ズッキーニのオリーブ炒め
今日の覚え書きコーナーφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
豚肉
ビタミンB1で代謝UP・疲労回復
ビタミンB2 B6で肌や髪の毛を健康にφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
ビタミンB群、カリウムなど含む
キャベツの効能
美肌を作るビタミンC
骨をつくるカルシウム
胃粘膜を保護するなどφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
一言つぶやきコーナー
蒸し暑い・・・
それにしても蒸し暑いですね😔
蒸し暑いと、肌がヒリヒリする
だけど、エアコン入れると体が冷えてお腹が痛くなったり頭痛に😔
どうしたらいいのか❓ 悩む毎日です💦
では、今日はこの辺で失礼します
ありがとうございました➰👋😃