今日のモーニング&昨日の晩御飯

こんにちは👋😃 今日のモーニングです スーパーフードのアボカド他果物野菜沢山食べました😋 最近、腸内環境を整える為に、バランス良い食事　運動(ウォーキング)してたら便秘が解消されました👍 たかが食べ物で、、、 たかが運動で、、、 って思っていましたがやはり、身体にはいいんでしょうね😊 こ... 続きをみる

今日のモーニング

こんにちは👋😃 今は、腸内環境を整えるがマイブームです なので果物&野菜&ヨーグルトは必ず食べるようにしています 腸内環境を整えると心も体も強くなるらしいです 一石二鳥ですよね👍 だから、只今実践中です😊 夕食もバランスの良い食事を心掛けて献立を選ぶようにしています では、今日はこの辺で➰... 続きをみる

今日のモーニング&ランチ

こんにちは😃 今日のモーニングです ↓今日のランチですが写真じゃなく動画にしてました😅 柔らかいお肉で温泉卵？がついていて、とてもまろやかで美味しく頂きました👍 なか卯の黒毛和牛重を食べる😋 食後は、さかい珈琲店でコーヒー☕を飲む 後セリアにより、小皿を沢山購入する かわいい小皿が沢山あり... 続きをみる

今日モーニング&昨日の晩御飯

おはようございます😃 今日のモーニングです 今日は、お昼に沢山食べる予定なので炭水化物を抜きました でも、最近はあまり食べれなくなりましたが😂 昨日の晩御飯です 焼きサバ　動脈硬化の予防 ブロッコリー　疲労回復や風邪予防 トマト🍅　美肌効果や風邪予防 具沢山味噌汁 最近は、栄養を考えた献立に... 続きをみる

今日のモーニング&昨日の晩御飯

こんにちは😃 *黒米入り食パン(天然酵母) *果物 りんご🍎 みかん🍊 柿 *野菜 キャベツ パプリカ ブロッコリー *ヨーグルト 昨日の晩御飯 *親子丼 むね肉 卵 玉ねぎ ネギ キッコーマン本つゆ *お味噌汁 キャベツ 卵 味噌 副菜 *にんじんしりしり にんじん 鶏ガラスープの素 ごま... 続きをみる

モーニング

おうちモーニング特集です かふぇでモーニングを食べるのが趣味？でしたが、コロナ自粛をきっかけに自宅で食べるようになりました 今までのおうちモーニングをほんの少しアップします😊

今日の晩御飯

今日の晩御飯です 定番の和定食😄 具だくさんの豚汁 豚肉 白菜 ごぼう にんじん ピーマンと塩昆布の和え物 ピーマン 塩昆布 ごま油 にんじんしりしり にんじん 鶏ガラスープの素 ごま油 たくあんのお漬け物 明日は何にしようかな⁉️

はじめまして。

今日から、ムラゴンブログを始めました。 どうぞ宜しくお願いします 今日のモーニングです 私の中の繊細さんは雨の日に来る いいお天気の日には来ない どうも、繊細さんは気まぐれ屋さんかも(^_^；) 小さなポエムでした(*^_^*) それでは、今日はテスト投稿ですのでこの辺で・・・