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つぶやきのブログ記事
つぶやき（ムラゴンブログ全体）-
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます では、今日のモーニングからです 晩ご飯になります メニュー 焼き肉 焼き野菜 空心菜と卵の炒め物 モロヘイヤのお浸し まくわうり❓のお漬物 トマト メニュー ホッケの焼き魚 そうめん 天かす 生野菜 味付けのり ぼっち飯です 外食になります・・・いつも... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、いつもの今日のモーニングからになります 今日もシンプルモーニングです 晩ご飯になります メニュー 他人丼 サラダ 味噌汁 漬物2種 キッチンの整理整頓をしました。 運動不足解消の為に、キッチンの整理整頓をしました。 食器類をもっと減らした... 続きをみる
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皆様 こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 では、今日のモーニングからになります。 Francfrancからの新作・シノワズリ マグカップとプレートでモーニング😊 次は、晩ご飯になります。 メニュー 鰆の照り焼き 付け合わせお野菜 ウインナー 冷や奴 なすびの天つゆごま和え お味噌汁 ご飯... 続きをみる
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【おうちごはん】うちのご飯＆モーニング＆晩ご飯とつぶやきになります
皆様 こんにちは😄 ご訪問ありがとうございます。 では、今日のモーニングからになります↓ 次は、晩ご飯になります↓ 主人用↓ 私用↓ メニュー 豚肉の生姜焼き 付け合わせお野菜（キャベツ・トマト・カイワレ） クランベリー入りキャロットラペ 小松菜の塩昆布和え 冷製コーンスープ ご飯 キュウリの漬... 続きをみる
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【おうちごはん】うちのご飯＆ぼっち飯＆晩ご飯記録とつぶやきになります
皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 毎日暑い日が続きますがいかがおすごしでしょうか。 では、今日のモーニングからになります↓ 次は、ぼっち飯です↓ メニュー サラダ風混ぜご飯 パプリカ・オクラ・トウモロコシ・キュウリ・ちりめんじゃこと酢飯を混ぜる 次は、晩ご飯です↓ メニュー 焼き肉（主... 続きをみる
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皆様、おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日のモーニングからになります 今日のパン（手作り）は、チーズトーストにしました。 次は、晩ご飯になります メニュー 主人用には、竹輪の天ぷら 私は、かつおのしそ巻き甘辛炒め煮 付け合わせ生野菜 だし巻き卵 ちくきゅう きゅうりとじゃこの... 続きをみる
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皆様 こんにちは😊 ご訪問ありがとうございます では、今日のモーニングからです↓ サラダは、サガミの和風ドレッシングをかけて頂きました。 次は、ぼっち飯です↓ 最近は、納豆しらす丼を食べることが多いです。 栄養面からも良いのではと思うからです👍 小さなおかずも添えました😊 次は、晩ご飯になり... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日のモーニングからになります↓ メニュー 手作りパン ：（細かく砕いたアーモンド・クルミ・ナッツ入り） プチトマト ヨーグルト ：（キウイ・ブルーベリー・アーモンド・ナッツ・クルミ・クランベリーをトッピング） レモン水 ホットコーヒー ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 毎日、溶けるような暑さが続いてますが いかがお過ごしでしょうか❓ 昨日は、晩ご飯作りましたp(^^)q 外食ばかりしてると、お財布事情が・・・ぼそっ では、昨日のぼっちご飯からになります↓ 卵のせ納豆ご飯です それだけでは、ちょっと寂しいので小... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 本当に、毎日溶けそうな暑さが続いておりますね(>_<) 早速ですが、私はレストランに逃げましたσ(^◇^;) こんなに、暑いとおうちごはんは作れません はい😅 待ちに待ったお店が、再オープン♪ 閉店したときは、ショックでしたが又オープンしたので 行け... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます いや～毎日暑いですね(>_<) ということで、私は涼しいカフェに行ってます💦 コメダに行ったり スタバに行ったり ランチまでちゃっかりお店で食べるという日々💦 このランチは、こないだも食べて美味しかったのでリピです😊 こう暑いと、家で料理... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今年一番の贅沢かも知れないメロン🍈 朝ごはん、これだけで十分です🤩 もう少しでなくなります😭 次は、外食編 昨日は、カフェでモーニングを食べました⬇️ Holly's Caféのトーストセットです トーストと茹で卵だけのシンプル... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 【おうちごはん】シリーズ 昨日の晩ご飯になります。 暑さで食欲も落ちる今日この頃です💦 メニュー 豚しゃぶそうめん （市販のめんつゆで頂きました。） ポテトサラダ （作り置き） なすびのオリーブオイル焼き おにぎり 漬物 一言覚え書... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 本日のメインは、メロンです メロン売り場を行ったり来たり30分ほど迷いながら 清水の舞台から飛び降りたつもりで・・・ 買ったメロンです😃ぷっ 買ってしばらく置き、今日頂きました😊 甘くてとても美味しかったです👍 次は、ぼっち飯です 次は、... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます うちのご飯シリーズ 朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります ↑器で涼しさを演出しましたσ(^◇^;) 次は、簡単お弁当です😅 メインがだし巻き卵です😅ぷっ ぼっちランチ 晩ご飯です メニュー 豚しゃぶ 彩り生野菜 ピーマンとじゃこの甘辛炒め... 続きをみる
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皆様おはようございます ご訪問ありがとうございます ワンプレート風 晩ご飯からになります メニュー 鰹の煮魚 付け合わせ野菜 キュウリとじゃこの酢の物 味噌汁 ご飯 お漬物 つぶやきシリーズ ランキングが下がり凹んでます とほほ 毎日投稿だけでは、あかんと気付く・・・（前から気付いてました😅） ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 今日のモーニングです↓ 別の日のモーニングです この後サガミのモーニングに行くので控えめにしました😅 外食 イオンモール内の龍神丸にて。 主人とシェアしました ↓ ↑ 主人は、天丼と焼き魚... 続きをみる
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皆様 こんばんは。 ご訪問ありがとうございます。 今日は、朝からうちのモーニングを食べた後 サガミのモーニングを食べに行きましたσ(^◇^;) では、自宅のモーニング↓ 次は、【サガミ】のモーニングです↓ 特に、カフェのモーニング好きにとって・・・ （サガミは和食処ですが＾＾；） 私「世は満足じゃ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、蒸し暑いですね(>_<) 雨が今にも降りそうなお天気です。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります😊 少しでも涼しげな雰囲気を味わいたくて食器をブルーで統一σ(^◇^;) 晩ご飯 メニュー ☆具だくさん冷麺☆ トッピング... 続きをみる
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皆様 おはようございます。 ご訪問ありがとうございます。 しかし、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ これからが本番の夏だと言うのに・・・とほほ 恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります Sirocaの【HB】で小豆パンを焼きました。 日中、冷房を付けずに自分が座ってる横で焼いたため サウナ状態... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 食材が切れたので、サラダと残りのパンだけのシンプルモーニングです💦 食材の買い出しに行く途中、暑くてたまらなかったのでコメダにて休憩しましたσ(^◇^;) まだ、モーニングが注文できたのでバタートースト... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、心折れそうな暑さだそうです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ まめに水分補給☕しなきゃですね。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 本日は、ちりめんじゃことチーズのトッピングトーストです 次は、晩ご飯になります メニュー 胡麻だれ冷... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、暑くなりそうですね 熱中症など気を付けてください。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆からになります 今日の覚え書き ナッツ類効果 肌や血管の老化を防ぐ 脳を活性化 動脈硬化など生活習慣病を予防 血流をよくし、活性酸素の除去に働くビタ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 覚え書きコーナー トマトの効果 リコピンの抗酸化効果で老化予防 リコピンは脂溶性で熱にも強い成分なので加熱してもよいφ(..)ﾒﾓﾒﾓ にんじんの効果 βーカロテンとリコピンで抗酸化 βーカ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます それにしても、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります パン焼き器で作ったパンです↓ サクサク食感がたまらなく美味しいです👍 次は、晩ご飯です メニュー 塩鯖 付け合わせお野菜 目玉焼き キュウリとちりめん... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日も暑くなりそうですね(>_<) では、いつものモーニングからになります パン焼き器を買いました👍 早速、焼いてみたのですが😀💦 何だか歪に・・・トホホ😅 でも、味は美味しかったです👍 では、晩ご飯です メニュー チキンライス（胸肉... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日は、早起きしてモーニングに行きました🚙💨 ストレス発散に行ったカフェにて 注文したモーニングがなかなか来ない でも、ひたすら待つ夫婦 しかし、あまりに長いので主人がベル🔔を もう、しばらくお待ち下さいとスタッフさん でも、私... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日の覚え書きφ(..)ﾒﾓ ３大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ５大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ○ミネラル ○ビタミン 第6栄養素 【食物繊維】 腸内環境を整え免疫力を上げるφ(..)ﾒﾓ ミネ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 久しぶりの投稿になりますσ(^◇^;) 気にしないようにしてても気になるランキング 上がってる時は、風に乗ったように文章もすらすら浮かぶのに ちょっとでも下がると、モチベーションが一気に下がってしまいます(>_<) 自分の悪い癖ですね・・・とほほ 先ず... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日の朝ご飯モーニングからになります⬇️ 最近は、ヤクルト１０００買いやすくなりました😊 昨日のお昼は、刺激を求めて外出 出先でランチとゆうか軽食を食べました アトランサーモンドリンクセット ￥570 晩ご飯です メニュー 黒鯛の煮付け... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯・モーニングからになります↓ 朝ご飯 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ これを使って、コーヒーゼリーを手作りしました😊 フレッシュで様になるような模様を描きたかったのですが失敗ですねσ(^◇^;) 昨日のお昼ご飯は ラン... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 飲み物は、和紅茶です 昨日のお昼ご飯⬇️ 最近は、玉子がけ納豆ご飯にはまってます （納豆は体にもいいので👍） 昨日の晩ご飯です⬇️ ５時に完成です👍 主人用です⬇️ 後で食べるそうです メ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります↓ ヨーグルトには、バターナッツをトッピング 昨日のモーニングです⬇️ 昨日の晩ご飯です↓ 手前が私用です↑ 主人用です↑ メニュー 鯵の焼き魚 大根おろし だし巻き卵 コロッケ プチトマト🍅 付... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ２日間、体調不良で寝込んでいました 今日は、少し復活です 年には勝てないお年頃になりましたが～ん でも、しんどくてもお腹はすくんですねσ(^◇^;) 手抜きでごはんは作っていました😁 では、体調不良の手抜きごはんです💦 メニュー 納豆と卵の... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 昨日、近くに住んでる娘と外出した際に口けんかをしてしまいました。 弁が立つ娘と、口下手の私😅 とにかく、一言返すと１００倍返しされる母（＠＠；） ほんの些細なことから、口論となり 行きは車に乗せてもらいましたが、帰りはこれ以上一緒にいるのは ちょっと... 続きをみる
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皆様、おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日もお天気がよくて、過ごしやすそうですね👍✨ 今日の朝ご飯は、野菜メインです 健康の為に、野菜を食べようp(^^)q メニュー 小松菜 さやいんげん パプリカ にんじんしりしり🥕 ラディッシュ トマト🍅 とうもろこし🌽 丹波の黒豆 イ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます お休みしてると圏外に落ちこぼれ、あたふたしたけれど・・・ 復活したら、持ちこたえた感じになりましたσ(^◇^;) ランキングを気にしないようにしようと思うけれど、なかなか難しいですね😅 でも、頑張ろうp(^^)q この台詞？聞き飽きたな～とσ... 続きをみる
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皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ 本日の飲み物は、柿の葉茶です⬇️ 後あじスッキリな感じの茶葉です これを使ってピザトーストを作りました⬇️ リンゴ🍎入りヨーグルトです⬇️ 今日の晩ごはんです⬇️ 主人用です⬆️ メニュー つくね 焼き肉(豚肉) ... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日のモーニングです メニュー 亜麻仁TOASTパン 生野菜 リンゴ入りヨーグルト（くるみ追加） 今日のパンは、亜麻仁TOASTパンです オメガ3系脂肪酸を含む代表として注目されてるアマ二油・・・φ(..)ﾒﾓﾒﾓ ちょっと、良さげかなと買い... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ランキングを気にするあまり、モチベーションが下がってましたが・・・ 開き直って、楽しむことにしましたσ(^◇^;) 今日のモーニングです メニュー 野菜サラダ リンゴ入りヨーグルト (ナッツ追加) レモンティー ホットコーヒー 今日の飲み物は、... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです😊 メインは、フレンチトースト リンゴとイチゴ添えて 残りの卵液でプディングをつくりました 今日の飲み物は、柿の茶葉です お湯出し・水出し どちらでもOK 今日はお湯だしで ＃つぶやき 今日は、雨降ってますね。 食材を買いに行く予... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 今日の朝ご飯 今日の飲み物は【和紅茶】 今日のつぶやき 自信喪失中につき勉強タイムですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ 自分に自信がなく悩んだ時どうすればいいか❓ ○あるがままの自分を受け入れる ○他人と比較しない ○自分のよいところにスポットをあてる ○自意識過剰... 続きをみる
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皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 私の休日朝ご飯 マクドでモーニング 【チキンタッタ】 このフワフワなパン 好みです👍 今日の飲み物はホットコーヒー☕ 晩ご飯はサガミで 寿司セット・しらすサラダ・マグロとろろ しらすが沢山👍 カルシウム補給バッチリ 寿司セット（お寿司と豆腐の茶碗蒸... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 年齢を重ねると、色々思うことがあります そう遠くはない老後のこと 考えないように、今を楽しもうと思っていますが・・・ 時々、頭をよぎり不安な気持ちが襲ってきます だから、昨日はこんな夢をみましたσ(^◇^;) ある集まりで、椅子に座りなんか変だ... 続きをみる
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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日は、濃いとろけるチーズを使用⬆️ カスピ海ヨーグルト キューピーシーザーサラダドレッシング これらを使ってのモーニング☕🍞🌄です ちりめんじゃこ&チーズトースト キウイ🥝とイチゴ🍓を添えて サラダには、手作... 続きをみる
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皆様 おはようございます nice下さった方々ありがとうございます🙇♀️ ⬆️今日のヨーグルトは、【フジッコ】の カスピ海ヨーグルト ごちそう様でした🙏 メニュー イチゴ🍓 キウイ🥝 オレンジ🍊 カスピ海ヨーグルト コーン🌽スープ 今日は雨降りだけど、気温は暖かめ お腹が冷えなくてそ... 続きをみる
