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【おうちごはん】うちのご飯＆晩ご飯＆ぼっち飯になります
皆様 おはようございます
ご訪問ありがとうございます🙇♀️
【おうちごはん】シリーズ
昨日の晩ご飯になります。
暑さで食欲も落ちる今日この頃です💦
メニュー
豚しゃぶそうめん
（市販のめんつゆで頂きました。）
ポテトサラダ （作り置き）
なすびのオリーブオイル焼き
おにぎり
漬物
一言覚え書きメモ
豚肉の効果
○疲労回復に役立ち・ビタミンＢ1は牛肉の約10倍だそうです。
トマト
○赤色成分のリコピンには、強い抗酸化作用があり老化予防に効果があるそうですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
ぼっち飯
サガミの和風ドレッシングをかけて頂きました。
短いつぶやき😅
今日は、モーニングをカフェで食べますσ(^◇^;)
もうすぐ、出発するのでこの辺で失礼します。
暑さが続きますが、熱中症などお体に気をつけてお過ごし下さい。