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【おうちごはん】うちのごはん＆つぶやき
皆様 こんにちは
ご訪問ありがとうございます
それにしても、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡
では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります
パン焼き器で作ったパンです↓
サクサク食感がたまらなく美味しいです👍
次は、晩ご飯です
メニュー
塩鯖
付け合わせお野菜
目玉焼き
キュウリとちりめんじゃこの酢の物
いんげんのごま和え
お味噌汁
ご飯
つけもの
☆本日の一言覚え書き☆
鯖の効果
EPA・DHAで動脈硬化を防ぐ
ビタミンB群で代謝を高め
ビタミンDでカルシウムの吸収をUpφ(..)ﾒﾓﾒﾓ
ぼっち飯↓ （大体一人で食べる時は、こんな感じですね😃ぷっ
メニュー
十六穀米卵がけごはん
酢の物
では、今日はこの辺で失礼します。
ありがとうございました。