こんにちは👋😃

今は、腸内環境を整えるがマイブームです

なので果物&野菜&ヨーグルトは必ず食べるようにしています

腸内環境を整えると心も体も強くなるらしいです

一石二鳥ですよね👍

だから、只今実践中です😊

夕食もバランスの良い食事を心掛けて献立を選ぶようにしています

では、今日はこの辺で➰👋😃