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おはようございます😃
今日のモーニングです
今日は、お昼に沢山食べる予定なので炭水化物を抜きました
でも、最近はあまり食べれなくなりましたが😂
昨日の晩御飯です
焼きサバ 動脈硬化の予防
ブロッコリー 疲労回復や風邪予防
トマト🍅 美肌効果や風邪予防
具沢山味噌汁
最近は、栄養を考えた献立になるように気をつけています
インフルエンザやコロナに負けない体力作りが今の私のマイブームです
では、今日はこの辺で失礼します
読者&nice下さった方ありがとうございました🙇♀️
こんにちは😃
*黒米入り食パン(天然酵母)
*果物
りんご🍎
みかん🍊
柿
*野菜
キャベツ
パプリカ
ブロッコリー
*ヨーグルト
昨日の晩御飯
*親子丼
むね肉
卵
玉ねぎ
ネギ
キッコーマン本つゆ
*お味噌汁
キャベツ
卵
味噌
副菜
*にんじんしりしり
にんじん
鶏ガラスープの素
ごま油
*ピーマンと塩昆布の和え物
ピーマン
塩昆布
キッコーマン本つゆ
簡単晩御飯でした😋
おうちモーニング特集です
かふぇでモーニングを食べるのが趣味？でしたが、コロナ自粛をきっかけに自宅で食べるようになりました
今までのおうちモーニングをほんの少しアップします😊
