皆様 おはようございます
ご訪問ありがとうございます
毎日、溶けるような暑さが続いてますが
いかがお過ごしでしょうか❓
昨日は、晩ご飯作りましたp(^^)q
外食ばかりしてると、お財布事情が・・・ぼそっ
では、昨日のぼっちご飯からになります↓
卵のせ納豆ご飯です
それだけでは、ちょっと寂しいので小さな副菜❓など添えました💦
主人用です↓
私用になります↓
ぶっかけそうめん
牛そぼろ・炒り卵・なすび・カイワレ・オクラ・トマト
をトッピングしました。
デザート
スイカ
では、今日はこの辺で失礼します
ありがとうございました。
PS：毎日暑い日が続いてますが体調など気を付けてお過ごし下さい。
皆様 こんにちは
ご訪問ありがとうございます
本当に、毎日溶けそうな暑さが続いておりますね(>_<)
早速ですが、私はレストランに逃げましたσ(^◇^;)
こんなに、暑いとおうちごはんは作れません はい😅
待ちに待ったお店が、再オープン♪
閉店したときは、ショックでしたが又オープンしたので
行ける楽しみが増えました😊
一人ランチです🤗
わぁ～ご馳走😄
見た目も彩り豊富で楽しめ、お味も美味しくて満足です😋
これで栄養補給出来ました～ヤッタネ👍
で晩ご飯は、お腹がすかず抜きました😃ぷっ
主人の晩ご飯のみ作る↓
牛肉のすき煮
ピーマンとじゃこの甘辛炒め
お漬物2種
トマト
たかが食べ物・されど食べ物
侮れない・・・
バランスのとれたお食事をすると
幸せホルモンがいっぱい出ました😀
昨日は、久しぶりに幸せな一日を過ごすことが出来ました🤩
異常な暑さ、こまめな水分補給など体調に気をつけてお過ごし下さい
では、今日はこの辺で失礼します
ありがとうございました。
皆様 おはようございます
ご訪問ありがとうございます
いや～毎日暑いですね(>_<)
ということで、私は涼しいカフェに行ってます💦
コメダに行ったり
スタバに行ったり
ランチまでちゃっかりお店で食べるという日々💦
このランチは、こないだも食べて美味しかったのでリピです😊
こう暑いと、家で料理する気が起きませんσ(^◇^;)
仕方なく作った料理がこれです😅ぷっ
揚げ物のトンカツ買って、生野菜カットしてお皿に盛り付けただけです😅
生野菜を洗ってカット、じゃことゆで卵をトッピング
彩りだけでも美味しそうに見えませんでしょうか💦 ぼそっ
一応、栄養も考えて
ビタミンやカルシウムが豊富
イライラの予防・骨粗鬆症予防
完全栄養食品と呼ばれる
素晴らしい食材です 毎日一個は食べたいですねσ(^◇^;)
冷麺です
もうね、暑いときは冷たいものがご馳走になります。
本当に毎日暑いです
小まめに水分補給をされ、体調などに十分気をつけてお過ごし下さい
では、今日はこの辺で失礼します
ありがとうございました。
ムラゴン ホーム